松野明美さん招きジョギング楽しむ
綾部ＪＣが定例会で体力づくりの講演と実践
ゆっくり４０分、週に２、３回でもＯＫ！
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元マラソンランナーの松野明美さんと一緒に走ろう―。 綾部青年会議所 （綾部ＪＣ、
山口雅之理事長） は13日、 上杉町の市総合運動公園で11月定例会を開き、 スポーツコメンテーターの松野明美さん
（36） ＝熊本市在住＝をゲストに招いて、 体力づくりについての講演会と実践を行った。
松野さんは女子１万メートルでソウルオリンピックに出場。 その後はマラソンに転向し、
平成４年の大阪国際女子マラソンや５年の名古屋国際女子マラソンで好成績を残した。
７年に現役引退後は 「松野明美ヒューマンライフ」 を設立し、 主に講演活動や各地のマラソン大会へのゲスト参加、
テレビ出演など幅広い活躍を見せている。
この日、 市研修センターで開かれた講演で松野さんは 「健康づくりにぜひ、
睡眠と運動をお勧めしたい。 走ることは習慣付けが大切で、 少なくとも１カ月は続けて。
ジョギングならゆっくりと１日40分、 週に２〜３回でもいいです」 と運動の大切さを力説した。
続いて会員らとともに屋外に出て、 同公園グラウンドの周囲を一緒にジョギング。
みんなで心地よい汗を流した。
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